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“夜猫子”宝典：一招快速恢复精力[分享]

11509 — Fri, 21 Nov 2008 17:07:24 GMT

我是典型的“夜猫子”，还经常通宵加班，白天精神萎靡不振，昏昏欲睡，脸色也发青，走路飘飘忽忽。有一次，我在电视上看到陈宝国做了个广告，说吃瑞年，祝你精力足的像铁人。很想试试。后来去查阅了很多资料，发现氨基酸还真有提高精力的作用。后来屡试不爽，效果不错。想把我的心得与大家分享。
一般而言，人的精力差主要有四个因素：睡眠不足、身体病变（如贫血、感冒）、情绪抑郁、能量不足。
一、改善睡眠，精神旺。我们都有过这样的经历，如果哪天熬夜到很晚，第二天精力和精神肯定大受影响。因此，充足的睡眠和良好的睡眠质量，对提高精力无疑是最有效的。氨基酸（色氨酸）就是一种最安全有效的促进睡眠的物质，它可以帮助大脑合成调节睡眠物质的原料，帮助人体在夜晚产生睡意并安稳入睡。
二、增强免疫，气色旺。生病会严重消耗人的精力，生病后变得昏昏沉沉，提不起精神，正所谓“病蔫蔫”。那么，怎样才能少生病？增强免疫是关键。氨基酸可以提供合成免疫物质的原料，提高免疫细胞消灭入侵细菌、病毒的“战斗力”，进而预防感冒等疾病。另外，贫血的人也面容憔悴、精神萎靡，氨基酸是构成血红蛋白的重要物质，能帮助机体制造血红素，增强血红细胞的活力，提高人体精力，让贫血患者摆脱面容苍白、精神萎靡的困扰。
三、调控心情，情绪旺。人逢喜事精神爽。可见，人的情绪、心情对精力也有非常大的影响。而氨基酸有调节和平衡内分泌系统、神经系统的作用，比如，苯丙氨酸通常用来治疗忧郁症，色氨酸、甘氨酸对中枢神经有镇静作用，可消除人的紧张、焦虑、沮丧情绪，让人神采飞扬，情绪高涨。
四、补充能量，精力旺。我们跑次长跑、踢场足球后，会觉得筋疲力尽，而吃过饭后，又会慢慢恢复。这是因为剧烈运动导致能量消耗过大，精力透支。可见，能量与精力也有密切的关系。氨基酸之所以能补充能量，体现在两个方面：一是直接补充，有些氨基酸本身在人体内生成酮酸后，可以进一步氧化分解，生成CO2和水，并给机体提供能量。有些支链氨基酸，处于游离状态，可以为机体（如骨骼肌）直接提供能量。二是间接补充，比如，补充氨基酸能促进胃消化酶的分泌，增强人体的消化吸收能力，从而提高食物转化为能量的效率，让人精力充沛。
由此可见，氨基酸对提高精力非常有用，可以让人“精力足得像铁人”。

云网论坛如何上传到JSP空间

10009 — Fri, 21 Nov 2008 14:59:23 GMT

请问云网论坛如何在JSP空间上安装，要详细的步骤，谢谢！

[原创] 还没解决的问题中的问题

11249 — Thu, 20 Nov 2008 01:26:49 GMT

http://www.cloudwebsoft.com/forum/t-0-54626-1.html

[原创] 还没解决的问题中的问题

11249 — Thu, 20 Nov 2008 01:26:34 GMT

http://www.cloudwebsoft.com/forum/t-0-54626-1.html

ewrewrrtewtre

11419 — Wed, 19 Nov 2008 06:30:30 GMT

screen.width-333)this.width=screen.width-333">
fdsfsfsdfs

[求助] 论坛是如何实现精华帖的

11249 — Wed, 19 Nov 2008 03:58:43 GMT

哪位高手能告诉下论坛是如何实现精华贴的小弟在此等候....

CWBBS2.4RC标准版在apache2+resin3.1下点击板块帖子出现HTTP400找不到网页？

3551 — Tue, 18 Nov 2008 01:42:17 GMT

CWBBS2.4RC标准版在apache2+resin3.1下点击板块帖子出现HTTP400找不到网页？

请问是什么原因！

具体如下图：

screen.width-333)this.width=screen.width-333">

[求助] 后台管理错误

11249 — Sun, 16 Nov 2008 09:40:40 GMT

点击后台管理中的 “首页广告”如图：

screen.width-333)this.width=screen.width-333">会报出这样的错误；不同时间出现的2个不同的错误如下：

HTTP Status 500 -

type Exception report

message

description The server encountered an internal error () that prevented it from fulfilling this request.

exception

org.apache.jasper.JasperException: Error key= err_db
	org.apache.jasper.servlet.JspServletWrapper.handleJspException(JspServletWrapper.java:476)
	org.apache.jasper.servlet.JspServletWrapper.service(JspServletWrapper.java:371)
	org.apache.jasper.servlet.JspServlet.serviceJspFile(JspServlet.java:315)
	org.apache.jasper.servlet.JspServlet.service(JspServlet.java:265)
	javax.servlet.http.HttpServlet.service(HttpServlet.java:803)

root cause

javax.servlet.ServletException: Error key= err_db
	org.apache.jasper.runtime.PageContextImpl.doHandlePageException(PageContextImpl.java:846)
	org.apache.jasper.runtime.PageContextImpl.handlePageException(PageContextImpl.java:779)
	org.apache.jsp.cms.ad_005fhome_005flist_jsp._jspService(ad_005fhome_005flist_jsp.java:376)
	org.apache.jasper.runtime.HttpJspBase.service(HttpJspBase.java:98)
	javax.servlet.http.HttpServlet.service(HttpServlet.java:803)
	org.apache.jasper.servlet.JspServletWrapper.service(JspServletWrapper.java:328)
	org.apache.jasper.servlet.JspServlet.serviceJspFile(JspServlet.java:315)
	org.apache.jasper.servlet.JspServlet.service(JspServlet.java:265)
	javax.servlet.http.HttpServlet.service(HttpServlet.java:803)

root cause

cn.js.fan.util.ResKeyException: Error key= err_db
	com.cloudwebsoft.framework.base.QObjectDb.listResult(QObjectDb.java:717)
	com.cloudwebsoft.framework.base.QObjectDb.listResult(QObjectDb.java:641)
	org.apache.jsp.cms.ad_005fhome_005flist_jsp._jspService(ad_005fhome_005flist_jsp.java:200)
	org.apache.jasper.runtime.HttpJspBase.service(HttpJspBase.java:98)
	javax.servlet.http.HttpServlet.service(HttpServlet.java:803)
	org.apache.jasper.servlet.JspServletWrapper.service(JspServletWrapper.java:328)
	org.apache.jasper.servlet.JspServlet.serviceJspFile(JspServlet.java:315)
	org.apache.jasper.servlet.JspServlet.service(JspServlet.java:265)
	javax.servlet.http.HttpServlet.service(HttpServlet.java:803)

note The full stack trace of the root cause is available in the Apache Tomcat/5.5.23 logs.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

HTTP Status 500 -

type Exception report

message

description The server encountered an internal error () that prevented it from fulfilling this request.

exception

org.apache.jasper.JasperException: Exception in JSP: /cms/ad_home_list.jsp:122

119:   <%
120: int total = 0;
121: int curpage = ParamUtil.getInt(request, "CPages", 1);
122: ListResult lr = pd.listResult(sql, curpage, pagesize);
123: if (lr!=null)
124: 	total = lr.getTotal();
125: 	


Stacktrace:
	org.apache.jasper.servlet.JspServletWrapper.handleJspException(JspServletWrapper.java:467)
	org.apache.jasper.servlet.JspServletWrapper.service(JspServletWrapper.java:371)
	org.apache.jasper.servlet.JspServlet.serviceJspFile(JspServlet.java:315)
	org.apache.jasper.servlet.JspServlet.service(JspServlet.java:265)
	javax.servlet.http.HttpServlet.service(HttpServlet.java:803)

root cause

javax.servlet.ServletException: Error key= err_db
	org.apache.jasper.runtime.PageContextImpl.doHandlePageException(PageContextImpl.java:846)
	org.apache.jasper.runtime.PageContextImpl.handlePageException(PageContextImpl.java:779)
	org.apache.jsp.cms.ad_005fhome_005flist_jsp._jspService(ad_005fhome_005flist_jsp.java:376)
	org.apache.jasper.runtime.HttpJspBase.service(HttpJspBase.java:98)
	javax.servlet.http.HttpServlet.service(HttpServlet.java:803)
	org.apache.jasper.servlet.JspServletWrapper.service(JspServletWrapper.java:328)
	org.apache.jasper.servlet.JspServlet.serviceJspFile(JspServlet.java:315)
	org.apache.jasper.servlet.JspServlet.service(JspServlet.java:265)
	javax.servlet.http.HttpServlet.service(HttpServlet.java:803)

root cause

cn.js.fan.util.ResKeyException: Error key= err_db
	com.cloudwebsoft.framework.base.QObjectDb.listResult(QObjectDb.java:717)
	com.cloudwebsoft.framework.base.QObjectDb.listResult(QObjectDb.java:641)
	org.apache.jsp.cms.ad_005fhome_005flist_jsp._jspService(ad_005fhome_005flist_jsp.java:200)
	org.apache.jasper.runtime.HttpJspBase.service(HttpJspBase.java:98)
	javax.servlet.http.HttpServlet.service(HttpServlet.java:803)
	org.apache.jasper.servlet.JspServletWrapper.service(JspServletWrapper.java:328)
	org.apache.jasper.servlet.JspServlet.serviceJspFile(JspServlet.java:315)
	org.apache.jasper.servlet.JspServlet.service(JspServlet.java:265)
	javax.servlet.http.HttpServlet.service(HttpServlet.java:803)

note The full stack trace of the root cause is available in the Apache Tomcat/5.5.23 logs.

请高手指点下；

该贴被wnby编辑于2008-11-16 17:46:52

该贴被wnby编辑于2008-11-17 10:44:35

该贴被wnby编辑于2008-11-17 10:46:41

该贴被wnby编辑于2008-11-17 11:01:31

该贴被wnby编辑于2008-11-17 11:01:48

论坛上传到空间后出现错误

10009 — Sun, 16 Nov 2008 08:24:11 GMT

论坛在本机上运行的没问题，但上传到网上空间后出现500 Servlet Exception错误，请大家帮忙解决，谢谢！

500 Servlet Exception

java.lang.NoClassDefFoundError
at cn.js.fan.cache.jcs.RMCache.<init>(RMCache.java:39)
at cn.js.fan.cache.jcs.RMCache.getInstance(RMCache.java:55)
at com.redmoon.forum.util.SeoConfig.getProperty(SeoConfig.java:84)
at _forum._frame__jsp._jspService(/forum/frame.jsp:7)
at com.caucho.jsp.JavaPage.service(JavaPage.java:75)
at com.caucho.jsp.Page.subservice(Page.java:506)
at com.caucho.server.http.FilterChainPage.doFilter(FilterChainPage.java:182)
at com.redmoon.forum.LinkFilter.doFilter(LinkFilter.java:122)
at com.caucho.server.http.FilterChainFilter.doFilter(FilterChainFilter.java:88)
at com.caucho.server.http.Invocation.service(Invocation.java:315)
at com.caucho.server.http.CacheInvocation.service(CacheInvocation.java:135)
at com.caucho.server.http.RunnerRequest.handleRequest(RunnerRequest.java:346)
at com.caucho.server.http.RunnerRequest.handleConnection(RunnerRequest.java:274)
at com.caucho.server.TcpConnection.run(TcpConnection.java:139)
at java.lang.Thread.run(Thread.java:534)

[建议]应使用相对路径保存引用

11009 — Sat, 15 Nov 2008 07:53:01 GMT

比如这个图片，如果域名变了就显示不出来了。若使用相对路径就不会有问题。另外，使用相对路径还可以节省存储空间啊。

[原创]CWBBS2.4RC标准版在apache2+resin3.1下怎么运行不了呢？

3551 — Fri, 14 Nov 2008 08:37:00 GMT

今天试了下CWBBS2.4RC标准版在apache2+resin3.1下怎么运行不了呢？

CWBBS2.4RC标准版运行一个多月数据出问题一运行首页tomcat5.5就占cpu100%

3551 — Fri, 14 Nov 2008 08:01:35 GMT

请问我下的CWBBS2.4RC标准版运行一个多月正常，前段时间出现一运行论坛tomcat5.5就占用cpu100%的情况，前段时间出现的问题，（由于前段时间按忙）现在仔细测试了下好像是数据库的问题，当打开论坛首页是出现tomcat5.5占cpu100%

而打开论坛后台和用户登录，用户注册页面时没问题，我今天新下载的CWBBS2.4RC解压配置后用原来运行数据时也是出现同样的错误！请问

bluewind

是什么原因啊！谢谢！

该贴被cnku88编辑于2008-11-14 16:02:19

数据库所在服务器ip变更了论坛应该怎么设置？

6319 — Thu, 13 Nov 2008 03:27:11 GMT

数据库所在服务器ip变更了论坛应该怎么设置？难道要重新安装论坛吗？

[求助]1.1正式版不能发帖

4626 — Thu, 13 Nov 2008 02:52:19 GMT

发帖就报超过了今日最大上传文件数0

但是我只是发帖并没有上传文件啊。

screen.width-333)this.width=screen.width-333">

[原创]LV,LV官方网站,lv厂家.LV包包,LV批发,LV皮夹,LV钱包,LV皮带http://www.368bag.com

4541 — Wed, 12 Nov 2008 11:43:13 GMT

screen.width-333)this.width=screen.width-333">

广州市恒佳皮具手袋厂专业生产，批发一比一手袋，皮夹；专营

LV,GUCCI,CHANEL,Hermes品牌；本厂宗旨是：“不求产量最大，但求品质最佳

”，给客户创造更高更满意的价值为导向；精选材质，精细对比，精工制作，

近乎于与正品无法区别的精美产品，非常实惠的出厂价，良好的售前售后服务

，取得了世界各地众多高档客户的合作与支持！

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地址:广东省广州市花都区狮岭镇南航大道工业区.

[求助]请问威客[延期任务] 的问题

11129 — Wed, 12 Nov 2008 09:43:21 GMT

请问威客中的[延期任务]是由谁管理，是由任务发布方，还是程序后台，我在插件管理-->威客中只看到[推荐任务]的管理，

[求助]找不到表：plugin_group

11139 — Wed, 12 Nov 2008 06:03:41 GMT

救命啊！我bbs 里找不到 plugin_group表，谁能告诉我这张表的结构。

现在朋友圈不能使用。我到数据库查了一下，没有plugin_group表。

该贴被风沙编辑于2008-11-12 14:18:37

66666666666666666666666[原创]

11149 — Wed, 12 Nov 2008 05:35:07 GMT

888888888888888888888

[原创]88888888888888

11149 — Wed, 12 Nov 2008 05:33:36 GMT

99999999999999999999

[payme=rmb,2]8888888888888888888888888888888[/payme]

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“夜猫子”宝典：一招快速恢复精力[分享]

云网论坛如何上传到JSP空间

[原创] 还没解决的 问题中的问题

[原创] 还没解决的 问题中的问题

ewrewrrtewtre

[求助] 论坛是如何实现 精华帖 的

CWBBS2.4RC标准版在apache2+resin3.1下点击板块帖子出现HTTP400找不到网页？

最近心情

[求助] 后台管理错误

HTTP Status 500 -

HTTP Status 500 -

请高手 指点下；

论坛上传到空间后出现错误

[建议]应使用相对路径保存引用

[原创]CWBBS2.4RC标准版在apache2+resin3.1下怎么运行不了呢？

CWBBS2.4RC标准版运行一个多月数据出问题一运行首页tomcat5.5就占cpu100%

数据库所在服务器ip变更了论坛应该怎么设置？

[求助]1.1正式版不能发帖

[原创]LV,LV官方网站,lv厂家.LV包包,LV批发,LV皮夹,LV钱包,LV皮带http://www.368bag.com

[求助]请问威客[延期任务] 的问题

[求助]找不到 表：plugin_group

66666666666666666666666[原创]

[原创]88888888888888

[原创] 还没解决的问题中的问题

[原创] 还没解决的问题中的问题

[求助] 论坛是如何实现精华帖的

请高手指点下；

[求助]找不到表：plugin_group